皆さんこんにちは、スポNAGOです。
日増しに秋が深まり、肌寒さを感じる日が多くなりましたが元気にお過ごしでしょうか？

スポNAGOでは地域活動支援事業で様々なフィットネスの取り組みをしており、
今回はヨガを行いました。

ヨガは血行促進に効果があり、冷え込むこれからの季節にとてもおすすめです。

健康への意識が高まる、気分転換になるなど好評で、みなさん積極的に参加し楽しんでおられます。
初心者の方も取り組みやすいプログラムを用意していますので、参加してみたいけどできるか不安という方も気軽にご相談ください。